Fetma definieras som ett BMI på 30 eller mer och orsakas av att man äter fler kalorier än man gör av med. Att leva med fetma kan avsevärt öka risken för allvarliga hälsoproblem. Här kan du lära dig allt du behöver veta om fetma och viktnedgång. Fetma är för närvarande en global epidemi som kraftigt ökar risken […]

Vad är probiotika och hur fungerar de? Probiotika är levande bakterier som finns naturligt i din matsmältningskanal och stöder kroppens förmåga att ta upp näringsämnen och bekämpa infektioner. Till skillnad från ”dåliga” bakterier som kan orsaka sjukdom, är probiotika ”goda” bakterier som hjälper till att hålla dig frisk. De goda bakterierna spelar en avgörande roll […]

Om du någonsin funderat på att ta ett omega-3-tillskott, vill du läsa detta! Omega-3-fettsyror är en av naturens mest kraftfulla supernäringsämnen. Men många känner inte till de stora fördelarna som högkvalitativa omega-3 kan ge. Som du snart kommer att se gör omega-3 mycket mer än att bara främja ett hälsosamt hjärta. Läs vidare och upptäck […]