Fetma definieras som ett BMI på 30 eller mer och orsakas av att man äter fler kalorier än man gör av med. Att leva med fetma kan avsevärt öka risken för allvarliga hälsoproblem. Här kan du lära dig allt du behöver veta om fetma och viktnedgång. Fetma är för närvarande en global epidemi som kraftigt ökar risken […]

Levern är ett oumbärligt organ som ansvarar för ämnesomsättning, matsmältning och mycket mer. Här är 5 frågor du bör ställa till din läkare om din leverhälsa. Som kroppens största inre organ har levern både matsmältningsrelaterade och icke-matsmältningsrelaterade funktioner som är avgörande för livet. Inom matsmältningssystemet hjälper den till att bryta ner maten med hjälp av […]

Våra hälsoexperter har undersökt magnesiumtillskottsmarknaden för att hitta de bästa alternativen. Vilket magnesiumtillskott förtjänar ditt förtroende? Ta reda på varför magnesium är så viktigt, vilka former som är mest effektiva och hur du väljer rätt produkt för dina behov. Varför är magnesium avgörande för din hälsa? Kroppen kan inte själv producera magnesium, men är beroende […]

En ohälsosam tarm kopplas till en rad symtom, från hudirritationer till ofrivilliga viktförändringar. Följ dessa steg för att återställa balansen i din tarmhälsa. Det finns biljoner bakterier i din tarm, och till skillnad från sjukdomsframkallande bakterier bidrar dessa till att främja god hälsa. Nyckeln till välmående är balansen i denna tarmflora, och en rubbning i […]

Vad är probiotika och hur fungerar de? Probiotika är levande bakterier som finns naturligt i din matsmältningskanal och stöder kroppens förmåga att ta upp näringsämnen och bekämpa infektioner. Till skillnad från ”dåliga” bakterier som kan orsaka sjukdom, är probiotika ”goda” bakterier som hjälper till att hålla dig frisk. De goda bakterierna spelar en avgörande roll […]

Med åldern kommer visdom, sökandet efter en behaglig livstakt och benförlust – både för män och kvinnor. Dina ben är kroppens ”ställning” som bär upp hela dig och ger dig rörelsefrihet. De möjliggör också fri passage för nervsignaler från hjärnan till resten av kroppen, vilket styr kroppens optimala funktion. Tyvärr, när benförlusten sätter in med […]