Om du någonsin funderat på att ta ett omega-3-tillskott, vill du läsa detta! Omega-3-fettsyror är en av naturens mest kraftfulla supernäringsämnen. Men många känner inte till de stora fördelarna som högkvalitativa omega-3 kan ge. Som du snart kommer att se gör omega-3 mycket mer än att bara främja ett hälsosamt hjärta. Läs vidare och upptäck […]

Bröstsmärta kan upplevas som en dov värk, tryck över bröstet eller skarp smärta. Om du får dessa symtom är det viktigt att söka akut medicinsk hjälp. Att identifiera orsaken är nästa steg för effektiv behandling. Läs mer här. Bröstsmärta är en av de vanligaste orsakerna till att folk söker akuten. Du kan känna dov värk, […]

En undersökning från 2019, sponsrad av Mattress Firm, visade att genomsnittliga amerikaner sover bara 5,5 timmar per natt. Det är en minskning med 47 minuter jämfört med 2018.1 Med andra ord lider många av oss av kronisk sömnbrist. Eftersom vuxna behöver 7–9 timmars sömn är det viktigt att vi blir bättre på att få tillräckligt […]